Cada vez mais próximas...

Desta feita, o dia das séries de corrida, foi a uma quarta-feira (hoje). Assim, e como geralmente acontece, pelo menos quando estamos nesta altura de férias da escola, este treino foi feito de manhã (neste caso por volta das 10h00), hora em que teve inicio o aquecimento. Depois do aquecimento, um pouco de técnica, acelerações e depois havia que abrir o pulmão, para mais um treino onde é necessário estar de corpo e alma para as coisas correrem bem (embora nos outros treinos também, mas nestes casos é diferente). Havia então, 10x400 em Zona 5 (Z5). Depois de fazer o principal do treino, um trote para retirar os ácidos e ajudar a recuperação para os treinos seguintes e aí sim, o treino totalmente completo. Este em especial acabou por não ser um treino fácil, visto que me encontrava um pouco cansado e o vento também fez questão em aparecer, o que dificultou ainda mais as coisas. No entanto, foi um treino de bastante qualidade, onde esteve muito calor mesmo, o que acaba por ser bom, uma vez que começa a ajudar o corpo a habituar-se a este tipo de temperaturas, que vão acompanhar-nos com toda a certeza nas provas que aí vêm.

Com isto, à tarde havia que realizar o treino que faltava: Natação, no local do costume (piscina do Jamor). O Triatlo de Aveiro e os que depois se seguem estão cada vez mais próximos e por isso deixo aqui uma imagem do cartaz do Triatlo de Aveiro, que este ano se realiza nos dias 19 e 20 deste mês: no dia 19 tem lugar a prova Jovem e no dia seguinte a Prova de Promoção e a Taça de Portugal. Apareçam, que vai ser uma prova muito boa e interessante, o que pode melhorar se lá estiver muita gente (é sempre bom para os atletas, sentirem-se bastante apoiados). Este ano esperemos que esteja melhor tempo que o ano passado...