domingo, 12 de abril de 2009

Triatlo de Quarteira

A espectativa era grande, como aliás para todas as provas. Desta vez Quarteira tinha uma particularidade, ou melhor, Quarteira, tinha ausências. Ausências essas, dos atletas que no dia seguinte irião representar as cores nacionais na prova internacional na distância olímpica. Desta forma, a disputa pela vitória nesta etapa da Taça de Portugal ficava entregue aos atletas mais jovens, sobretudo júniores (pelo menos assim se pensava e previa). Começando na natação, como habitual, João Serrano na frente seguido de Pedro Mendes e Miguel Fernandes. Um pouco mais atrás, eu e o João Amorim. Com uma transição bastante rápida, facilmente estava junto do Pedro e do Miguel. desde início impus um ritmo muito forte na frente, para desgastar bastante os meus adversários. Chega o primeiro retorno da bike e mais à frente uma subida. Tendo em conta a situação que estava, só havia uma cois a fazer: continuar a massacrar os adversários e deixar uma folgazinha para a subida e para mandar o esticão, para ver se ficava alguém. O Pedro Mendes foi o 1º a ficar e mais tarde ficava o Miguel Fernandes. Tudo corria bem, com os 3 júniores do CAR nas 3 primeiras posições da prova e ainda por cima a terem um excelente entendimento, o que fazia com que ganhássemos muito tempo aos perseguidores (cerca de 1min30seg). Foi com esta vantagem que chegámos à 2ª transição e para a corrida ganhava quem tivesse mais pernas. Nesse aspecto, foi o Amorim que levou a melhor, eu fiquei com a 2ª posição e o Serrano com o 3º posto. O pleno dos júniores do CAR. Assim, o balanço é extremamente positivo e deixa horizontes abertos para as provas que aí vêm.

Fotografia: Paulo Gonçalves (FTP)

Na imagem, a nossa chegada ao parque de transição para depois começar a correr, no segmento final
Todos os resultados, desta e de outras provas, disponíveis no site da federação www.federacao-triatlo.pt
Os arranhões já estão muito pequenos e quase a desaparecer (assim espero)
Cumprimentos e bons treinos

sábado, 11 de abril de 2009

Era suposto ser Quarteira...mas

Estava previsto para hoje, postar algo relacionado com o Triatlo de Quarteira, que decorreu no passado fim-de-semana, 4 e 5 de Abril de 2009. No sábado foi a Taça de Portugal, prova na qual participei e no Domingo foi a prova Internacional, onde Portugal estava muito bem representado, quer no sector feminino, quer no sector masculino. MAS como nem sempre aquilo que está previsto é aquilo que se faz, aconteceu que na quarta-feira, acabou por acontecer uma coisa no meu treino, que me faz deixar o relato de Quarteira para amanhã, domingo de Páscoa. Então, ia eu muito bem a fazer o meu treino de ciclismo na quarta-feira e… e ia nos avanços numa estrada, na minha mão e de repente quando dou por mim está um carro a atravessar-se à minha frente para virar (e para isso tinha de atravessar a estrada e passar na minha frente). Ora eu vinha um bocado rápido (+/- 45km/h) e ainda por cima com as mãos nos avanços e por isso não tive tempo de evitar o pior, que foi o acidente. O condutor do carro não me viu e eu não tive tempo de travar ou de me desviar… ainda tentei mas não consegui. Um voo de 13metros com impacto directo no chão com a cabeça, seguido de um impacto com uma árvore (segundo diz o condutor, que se assumiu logo como culpado). E pronto foi assim. Após tudo isto, são os procedimentos normais: ambulância, hospital, tratamentos, exames e tudo isso. Com muito sorte, não tenho nada partido, mas tenho ainda alguns hematomas e algumas partes do corpo bem esfoladas. Mas nada que não passe. Deixo agora umas fotografias, de como ficou a bicicleta e algum material que levava na altura, bem como o estado da minha cara à noite, no dia do acidente.

Os óculos e bocados da forqueta

O resto da forqueta que ficou agarrada ao Quadro
E a minha cara, na noite do dia do acidente. Tirando a cara, ainda há mais arranhões no ombro, tornozelo, etc...
Amanhã passo por aqui a deixar um pequeno relato de Quarteira, daquele que foi uma prova 5 estrelas mesmo e aquela que considero que tenho sido a minha melhor prova desta época até ao momento. Estas coisas que nos acontecem, ajudam-nos a perceber o cuidado que temos de ter quando treinamos, mas ajudam-nos também a ser cada vez mais fortes e capazes de enfrentar e ultrapassar todos os obstáculos e dificuldades que nos vão aparecendo.

quinta-feira, 2 de abril de 2009

Vejam, que vale a pena

Chegou-me este vídeo à minha caixa de correio electrónico através do Bruno Pais e não pude de deixar de o partilhar com vocês... Um dia o filho pergunta ao pai: "Papa, vens correr comigo a maratona?" O pai responde que sim, e ambos correm a primeira maratona juntos. Um outro dia, volta a perguntar ao pai se quer voltar a correr a maratona com ele, ao que o pai responde novamente que sim. Correm novamente os dois. Certo dia, o filho pergunta ao pai: "papa, queres correr comigo o Ironman?(O Ironman é o mais difícil...exige nadar 4 km, andar de bicicleta 180 km e correr 42km, tudo seguido...) E o pai diz que sim. Isto é tudo muito simples...até que se vejam estas imagens...fantástico!
http://www.youtube.com/watch?v=VJMbk9dtpdY
O verdadeiro sentido da palavra Pai... QUE GRANDE HOMEM... QUE GRANDE PAI...

quarta-feira, 1 de abril de 2009

Matosinhos

No passado fim-de-semana, disputou-se em Matosinhos, mais um Campeonato Nacional de Júniores de Duatlo. Este ano a prova tinha algumas novidades. Algumas mudanças no percurso, principalmente da bike, também a presença de Sérgio Silva e Lino Barruncho, que o ano passado não tinham participado, bem como a ausência dos melhores triatletas portugueses, entre eles Bruno Pais, Vanessa Fernandes e outros conhecidos por todos e que têm dado nas vistas nas últimas provas. Desta forma, a prova estava muito restrita à luta dos júniores, pela melhor classificação possível. Na corrida o Sérgio Silva isolou-se, seguindo-se Lino, Tiago Silva e um pequeno grupo de 3/4 atletas e depois um grupo bem numeroso, onde eu vinha encaixado. No ciclismo juntou tudo, destacando-se apenas Sérgio Silva que viria a fazer toda a prova sozinho. Com isto à chegada ao parque de transição era importante conseguir entrar na frente do grupo, que foi o que fiz e saí do parque logo atrás do Lino. No entanto, viria a ser passado por alguns atletas, acabando por terminar a prova na 8ª posição, o que me garantia o 4º lugar de Júniores. Nesta competição, Pedro Palma levou a melhor sucedendo a João Silva como Campeão Nacional de Júniores. Seguiu-se João Amorim, João Serrano e de seguida eu.
O balanço é bastante positivo e penso que foi uma prova muito bem disputada, tendo também em conta as condições climatéricas que se faziam sentir nesse dia (vento muito muito forte).
Ainda no aquecimento 1ª parte da 2ª volta de corrida, com um grupo bem constituído
Já em cima da bike, depois do grupo já estar todo junto (penso que seja no final da 1ª volta)
Na 2ª transição
A chegada à meta
Este sábado: Quarteira No Domingo, irá decorrer, também em Quarteira uma prova Internacional na distância Olímpica , onde Portugal vai estar muito bem representado nas duas provas que vão acontecer. Prova Feminina: Vanessa Fernandes, Bárbara Clemente, Joana Marques, Maria Areosa, Ana Filipa Sampaio e Anaís Moniz Prova Masculina: Bruno Pais, Duarte Marques, João Silva, João Pereira, José Estrangeiro, Miguel Arraiolos e Vasco Pessoa Cumprimentos e bons treinos