E amanhã já é quinta-feira... A semana tem passado rápido, muito pelo facto de andar muito ocupado e com horários apertados. Falar agora aqui um pouco daqueles que foram os meus últimos dias de treino. Começando pelo domingo. Como é habitual, ciclismo de manhã. Em casa, desta vez não fui andar com o grupo do costume, já que a malta andava toda dividida por provas de BTT nesse dia. Sendo assim, os resistentes da estrada pegaram cada um na sua bike e aí foram eles. Resumindo um grupinho pequeno: eu, o meu pai, o Henrique e o Nuno. Quanto á volta, foi um percurso plano com estrada muito boa e com pouco trânsito, aliás como é costume das nossas escolhas. Lá mais para a frente vamos começar a ir mais para a montanha para apanhar uns valentes empenos na roda do João a fazer séries.

De regresso ao CAR, na segunda foi um dia tranquilo com corrida e natação, já na terça-feira fui até à pista fazer umas series. Hoje, treinei os 3 segmentos e tirando a natação, foi tudo relativamente calmo. Um dia espectacular para treinar na rua, com uma temperatura agradável e quase sem vento, que é sem dúvida o paraíso para quem corre e anda de bike.

Este Domingo: Triatlo de Abrantes

Esta semana

Esta semana tem sido, digamos normal. O que significa que tem sido muito cansativa. Sem prova o volume de treino aumenta e o tempo para descansar diminui, acrescentando ainda as aulas, que têm sido especialmente duras. Muitos dias a ter 4h/6h de aulas seguidas a entrar às 14h (quando o corpo pede um bocadinho de descanso) e a sair às 20h, o que significa também que todos os treinos programados para esse dia têm de ser feitos todos de manhã. Mas se isto não custasse também não tinha piada nenhuma.

Na 3ª feira de manhã, eu, o Krepe, a Bárbara e a Tânia fomos buscar o Mimss ao Aeroporto. A intenção era esperar por toda a comitiva e fazer uma festa, mas o trânsito da 2ª circular não nos permitiu isso e quando lá chegámos já só lá estavam o Mimss e o João Silva. É claro que ainda fizemos um bocado de festa, mas não foi o que tínhamos previsto. Ainda assim foi fixe. Quanto ao resto, já se tinham todos ido embora e por isso só tivemos com os dois e pais.

Ontem, grande aglomerado de gente na sala de convívio a ver "O Diário Secreto de Vanessa". Acho que nunca tinha visto tantos atletas do CAR todos em silêncio a olhar para uma televisão durante cerca de 50min. Triatlo, Atletismo, Basquetebol masculino de feminino, ténis, etc. Quase todas as modalidades do CAR representadas. Gostei bastante da reportagem.

Antes disto e depois de vir das aulas, ainda passei pela casa do Brunão (Bruno Pais) para ver a filha dele e da Adriana. É muito bonita e também muito sossegada. Estive com ela ao colo e acho que ela gostou (pelo menos não chorou). Aos pais os meus sinceros PARABÉNS, que eles merecem.

Hoje o dia vai a meio e até à noite ainda há muita coisa para fazer...

Continuação para todos. Talvez passe por cá Domingo à tarde/final do dia.

Fim de semana com competições

Este fim de semana foi cheio de competições. A maior parte dos atletas tinha uma prova no norte do país, com o Duatlo de Matosinhos, já outros deslocavam-se para um pouco mais longe, nomeadamente para o México, para participar numa etapa da Taça do Mundo de Triatlo. Eu insiro-me no primeiro lote (Matosinhos =D). A prova realizou-se sábado de manhã e por volta das 10h30 os júniores entravam em acção para disputar o Campeonato Nacional neste escalão. A 1º meia volta de corrida inicial foi calma, mas acabado de dar o retorno o grande grupo partiu-se. Fiquei na perseguição mas cheguei ao final da 1ª corrida com uma desvantagem que eu sabia que era impossível de recuperar. Inicialmente tentei ir sozinho, mas ao ver que não dava em nada optei por esperar pelo grupo que vinha atrás e que aliás recuperava tempo para mim. Até ao final do ciclismo foi soft, mas mesmo assim cheguei à corrida bem pesadinho das pernas. Do grupo com que cheguei de pouco me valeu a 2ª boa transição (beneficiando do pedalpower que optei por levar) e acabei por ser passado por 3 atletas. Resultado final, 10º da geral, 9º júnior. O campeão nacional, foi o José Veiga do meu clube, ao qual dou os meus parabéns. O resto do pódio foi constituído pelo Hugo Alves (Clube de triatlo do Fundão -2º) e João Amorim (Alhandra Sporting Club - 3º).

Quanto à malta que foi até ao México, Portugal esteve em grande. João Silva começou por fazer uma falsa partida e por isso levou um "Stop and Go" na 1ª transição, o que não o impediu de integrar o grupo da frente, já que liderou isolado toda a natação. Na corrida, destacou-se e venceu com uma confortável vantagem de 25 segundos para o Americano 2º classificado.Ao Silva os meus PARABÉNS. Na competição, participaram mais 3 portugueses, entre os quais Duarte Marques, que esteve também ele em plano de evidência, terminando a prova na 6ª posição. João Pereira foi 25º e Miguel Arraiolos fechou a participação portuguesa na 32º posição.

Quarteira em Imagens

Deixo aqui algumas fotografias que ilustram um pouco da prova, cada uma delas com o seu respectivo comentário. Aqui vão elas...

A saída da água depois de um segmento inicial complicado. Eu (do lado esquerdo da imagem) acabei a natação ao lado do Miguel (lideravamos o 2º grupo) que conseguiu aproveitar melhor a última onda e assim ganhou-me ali um metrito. Saída do parque de transição já comigo em perseguição ao Serrano que entretanto descolou o Pedro Mendes e o Espanhol. Ao passar por eles, não conseguiram colar e penso que encaixaram no grupo atrás. Durante todo o ciclismo, esta foi a imagem: eu a puxar e o Miguel na minha roda sem me conseguir ajudar. Ciclismo a andar muito para apanhar o Serrano, o que significa que em cima da bike só há 3 posições. Uma sentado no selin com as mãos nas curvas do guiador (como mostra a imagem), outra também sentado no selin, mas com as mãos nos avanços e por último, mãos nas curvas, mas desta feita com o rabo levantado. A cortar a meta saudando o público que me congratolou com palmas. No final da prova sabe muito bem cortar a meta, principalmente quando o fazemos sabendo que fizémos uma boa prova. Este momento marcou-me bastante. Depois de um início de época muito mas muito complicado este era o regresso do Hugo Ventura ao seu nível e a dar luta. Obrigado a todos aqueles que me apoiaram e me ajudaram a passar os momentos mais difíceis (é evidente que dentro de todos estes agradecimentos a quase totalidade destes vão para os meus pais que são absolutamente espectaculares e incansáveis em tudo o que me diga respeito. Para eles um bem haja).No final da prova, foi este o pódio, com o Miguel Fernandes a vencer, João Amorim em segundo e eu a encerrar o pódio com a terceira posição. Pódio mais uma vez dominado por júniores, à semelhança do que aconteceu o ano passado.

Triatlo de Quarteira - Prof. Carlos Gravata

Ontem, dia 10 de Abril de 2010 desenrolou-se a prova pontuável para a Taça de Portugal. Já hoje desenrolou-se a Taça da Europa. Sendo ainda um atleta júnior, participei naturalmente na prova de sábado.

Natação:Tudo começou com uma natação a que estamos pouco habituados mas a qual eu gosto bastante. Com o mar picado este segmento foi mais desgastante e não se formaram grandes grupos, pelo menos bem na frente da competição. Assim, saía um pequeno grupo na frente com um Espanhol, o Serrano e o Pedro Mendes. Uns segundos mais atrás surgia eu na companhia do Miguel Fernandes e alguns atletas atrás.

Ciclismo:Com uma boa transição, como aliás é meu costume, deixei logo alguns atletas no parque de transição não deixando que estes apanhassem a minha roda. O único que foi capaz de o fazer foi o Miguel Fernandes, que veio sempre atrás de mim, não me ajudando a apanhar o atleta que então já seguia fugido sozinho na frente, mas a apenas alguns segundos, o João Serrano. Como seguia sem ajuda, foi um ciclismo mano-a-mano, mas eu acabaria por colar já na última volta, mas naturalmente bastante desgastado.

Corrida: Chegado à corrida, o Serrano acusou bastante o desgaste da bike e eu também. Apesar de tudo isto consegui fazer um segmento final de óptimo nível para quem puxou toda a prova.

No final da prova, quem acabou por beneficiar do meu forte segmento de ciclismo que permitiu a colagem à frente e a fuga ao grupo de trás foi o Miguel Fernandes que venceu a prova. Segunda posição para o João Amorim que me passou já no segmento final. A completar o pódio terminei a prova na terceira posição, o que foi um óptimo resultado, mas com um amargo de boca tendo em conta as circunstâncias, mas não me esquecendo também do meu passado recente e da lesão que tem teimado em me acompanhar.

Para concluir, em termos colectivos a equipa a bater no sector masculino é o Clube Olímpico de Oeiras, que voltou a vencer mais uma etapa.

Últimos tempos

Depois do Triatlo do Ribatejo, mais uma semana de treinos no CAR com toda a malta. Esquema muito parecidocom o das semanas anteriores, com excepção de quinta e sexta-feira. Desta vez tive de ir para casa na quinta-feira, já que na sexta tinha de me apresentar em Aveiro para o dia da Defesa nacional, que é o primeiro dever militar. Resumindo, sexta começou cedo, no entanto bem mais tarde que o habitual. Apanhar o autocarro e estar um dia inteiro na base. No final do dia quando cheguei a casa ainda deu para fazer um treininho de natação e outro de corrida. Sábado, treino em casa e vim para Lisboa, para integrar a partir de domingo o estágio interno. Domingo, treino de bike, com uma queda minha. Fiquei um bocado esfolado e dorido mas não passou disso. Para a próxima tenho de ter mais cuidado. Depois até quarta-feira os treinos continuaram e na quinta deu-se em Rio Maior a Detecção de Talentos, iniciativa na qual participei como controle dos atletas das selecções nacionais. Segui ao final do dia para casa e ainda apanhei a minha mãe. Ela iniciou nesse dia em conjunto com cerca de 40 pessoas uma caminhada até Fátima, local onde chegaram na manhã do Domingo de Páscoa. Parabéns Mãe por teres feito e acima de tudo por teres chegado ao fim como se tivesse sido uma caminhada de duas horas.

Inicio desta semana, vim para o CAR para treinar e para ter aulas. Daqui sigo no final da semana para Quarteira, onde irei realizar a prova de sábado - Taça de Portugal e ficarei lá para domingo, para assistir à Taça da Europa... Aproveito para desejar boa sorte a todos.

Até lá, continuar com os treinos e também com as aulas